Er et online kursus som giver indsigt og konkrete redskaber til at styrke den mentale sundhed og trivsel. Kurset er praksisnær og du kan allerede fra dag 1 implementere de redskaber og øvelser du præsenteres for.
Kurset giver den enkelte indsigt og redskaber til at kunne løfte eget energi niveau og til at kunne balancere i hverdagen.
Belastninger og stress kommer som regel af, at der er flere parametre i vores liv som ikke balancerer.
Det første der altid forsvinder, er de gode ting vi gør for os selv;
- Skipper træningen
- Aflyser med venner og veninderne fordi man ikke kan overskue det
- Forsøger at kompensere for tiden ved at gå senere i seng og/ellers stå tidligere op
- Glemmer at spise eller fylder os med hurtig mad og nemme kalorier
- Glemmer de dybe vejrtrækninger og den ro der følger med
Vores erfaring er, at onlinekurset er med til at give indsigt, øger opmærksomheden og giver konkrete redskaber der kan startes op med det samme og derved støtte mennesker i processen, til at undgå sygemelding eller komme hurtigere tilbage.
Så arbejder du med mennesker, som har brug for et løft eller er du selv ude af balance - Så tag endelig fat i os og bliv klogere om det kunne være aktuelt for dig.
Comments